Bài báo: April Chaewon "Mỗi ngày mình nhảy dây 8000 cái để giảm cân"

Nguồn: Star News - Nate

1. [+307, -14] Đổi bài khác đi nếu không muốn về già bị nhức đầu gối mãn tính...

2. [+181, -3] Bây giờ còn trẻ thì không sao chứ cứ tiếp tục là hỏng hết đầu gối đấy... 1000 tới 2000 cái là đủ rồi, 8000 thì mất xác~

3. [+144, -10] Tập thể dục để giảm cân là đúng, nhưng cố quá thì sẽ quá cố thôi, 8000 cái một ngày á? Thế này khác gì đập vỡ đầu gối của mình. Sụn đầu gối nếu làm việc quá sức thì sẽ bị thoái hóa, bởi vậy nên mới có nhiều người than phiền đau khớp gối đến thế...

4. [+17, -0] Công ty này không thuê riêng người để hướng dẫn tập luyện à? Tập quá sức thế này sẽ hỏng hết cơ thể mất thôi. À mà công ty cũng chẳng quan tâm tới đầu gối của ẻm ngay bây giờ đâu, nhưng về lâu về dài chắc chắn sẽ thành tật. Nếu có huấn luyện viên thì anh/cô ta nên ngăn Chaewon lại.

5. [+13, -0] Quá đà rồi... hỏng hết khớp mất thôi

6. [+10, -0] Sớm muộn gì cũng tự làm hại đầu gối của mình... nên chuyển qua đi bộ, leo núi, đạp xe đi, mấy thứ đó tốt hơn.

7. [+9, -0] Tôi nghĩ số lần nhảy dây một ngày cùng lắm chỉ là 3000 thôi... quá mức đó cơ thể không chịu nổi, và nó cũng không còn là việc đốt cháy calo nữa đâu. Quan trọng là chuyện ăn uống nữa mà.

8. [+8, -0] Như mấy bạn ở các lầu trên đã nói, không tốt cho đầu gối đâu

=
Credit: netizenbuzz