Đây là những thứ ba thần tượng này ăn để giảm cân

Seolhyun, Suzy và Park Shin Hye đã chia sẻ thực đơn để có thể giảm cân nhanh chóng của họ.

Ăn kiêng là một việc rất khó khăn, nhưng những người nổi tiếng vẫn tuân thủ theo đúng thực đơn khắc nghiệt của mình. Seolhyun, Suzy và Park Shin Hye đã tiết lộ những món ăn mà họ sử dụng khi ăn kiêng, và chắc chắn việc này chẳng dễ chút nào.

Seolhyun (AOA)

Trong chương trình “Please Take Care of my Refrigerator” của JTBC, Seolhyun đã nói khi ăn kiêng cô sẽ ăn bất cứ món gì mình thích nhưng sẽ giảm khẩu phần ăn xuống. Tuy nhiên khi tham gia một cuộc phỏng vấn với tạp chí Singles, cô đã tiết lộ điều này là không đúng sự thật.

Trước đó Seolhyun nói cô chỉ giảm khẩu phần ăn khi ăn kiêng, nhưng sau đó cô đã khẳng định lại điều đó là sai.

Thực tế, khi ăn kiêng cô chỉ ăn mỗi khoai lang, và may là cô không phải làm vậy 365 ngày 1 năm. Trong khi mọi người thường ăn bữa sáng đủ chất và giảm khẩu phần bữa trưa và bữa tối, Seolhyun lại bỏ bữa sáng và ăn nhiều vào buổi tối, bởi cô thường hay ăn tối nhiều, kể cả có ăn sáng nhiều tới mấy. Seolhyun đã có một khoảng thời gian ăn kiêng đầy khó khăn và thú nhận rằng, cô thậm chí còn từng khóc vì quá đói mà không thể ăn.

Suzy

Suzy tiết lộ cô bắt đầu ăn kiêng ngặt nghèo từ khi tham gia bộ phim “Uncontrollably Fond”. Chế độ ăn kiêng này có tên là “Time Limit” (Giới hạn thời gian), đảm bảo chắc chắn cô không được ăn bất cứ thứ gì sau 6 giờ chiều. Buổi sáng, cô chỉ ăn một lát ức gà và một củ khoai lang, tới trưa, cô ăn gạo lứt và sa lát.

Ngoài ra, cô còn rèn luyện phần cánh tay khi tập bài “Penguin Excercise”.

Park Shin Hye

Park Shin Hye là người có thực đơn khắc nghiệt nhất ở đây, cô chỉ ăn khoảng 300 calories một ngày.

Buổi sáng, cô chỉ ăn một quả dưa chuột và một ly sữa, tới trưa, cô chỉ ăn nửa bát gạo lứt và một chút bắp cải, tới tối, cô ăn bắp cải và dưa chuột để giảm cảm giác đói. Suốt cả ngày, cô liên tục uống nước bí ngô và nước đậu đỏ vì chúng có lợi cho sức khỏe khi thực hiện chế độ ăn kiêng này.

Mặc dù cô đã giảm rất nhiều cân, nhưng những chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo đây là chế độ ăn kinh khủng nhất và khuyên mọi người không nên thực hiện nó.

Nguồn: Singles

Theo koreaboo